Mindfulness Vlogs

Mind Yourself

Mindfulness ademhaling oefening; Even rust voor jezelf.

Merel Gerrits heeft een Mindfulness en Meditatie online training ontwikkeld waarmee jij kunt werken aan jezelf. Met deze video kun je ermee oefenen. 

Merel’s Vlog

Starten met mediteren

Je wilt graag gaan mediteren, maar je weet niet hoe je het beste kunt beginnen. Hoe moet je zitten, waar en welke ademhaling is geschikt?

In deze video leg ik het aan je uit.   

De 3 manieren om meer geluk te ervaren

Heb je als je wakker wordt het gevoel dat je zoveel moet? Word je geleefd door de drukte van de dag? Ben je je zingeving kwijt?

Met deze 3 tips kun je je leven anders gaan beleven en meer geluk ervaren.

In 3 stappen zelfverzekerder

Kun jij je ook druk maken wat anderen van je vinden? Ben je niet tevreden over jezelf of vind je dat het altijd beter kan? Met deze 3 stappen ga je je zelf meer waarderen en je zelfverzekerder voelen.

Ontdek het beste in jezelf

Mindfulness kan je helpen om in het hier en nu te zijn, zonder oordeel. Stop met bezig te zijn wat je niet hebt of wat je zou willen hebben. Accepteer jezelf  met Mindfulness.  

BalanSanté

Location

Haarlemmermeer
Noord Holland

Schrijf je in voor een van onze activiteiten

Contact

maandag-vrijdag
0252-676395 [email protected]