Workshop
Breathing in, I calm body and mind.
Breathing out, I smile.
Mind Yourself.
Mind Yourself 1 dag workshop
Mindfulness, compassie en adem coaching
Welkom bij de “Mind Yourself Advanced” workshop, een boeiende ontdekkingsreis naar de complexe interactie tussen lichaam en geest. Verken de transformerende kracht van mindfulness en compassie op ons welzijn en ontdek hoe yin yoga balans kan brengen in je leven.
Ontwikkel de kunst van adem coaching en leer hoe je de adem kunt gebruiken als een instrument voor persoonlijke groei.
Deze workshop zal je kennis vergroten en je helpen een leven van harmonie en veerkracht te creëren. Het is de volgende stap op jouw reis naar persoonlijke en professionele groei.
Welkom bij BalanSanté, waar we je graag verwelkomen voor deze bijzondere dag.
Laat je inspireren en groei met ons mee!
Algemene informatie
Inhoud
Inhoud Mind Yourself 1 dag workshop
Compassie en mindfulness
Compassie, ook onderzocht binnen de wetenschappelijke context, verwijst naar de vriendelijke en zorgzame houding ten opzichte van onszelf en anderen. Het omvat het ontwikkelen van empathie, het tonen van mededogen en het streven naar het verminderen van het lijden van anderen.
Je ontwikkelt begrip van de complexiteit van de menselijke geest en leert praktische toepassingen vanuit de psychologie, mindfulness, adem coaching en yin yoga om het welzijn en de veerkracht te bevorderen.
Yin Yoga
Je beoefent een aantal yin houdingen voor het ervaren van rust, geluk en ontspanning.
Adem coaching
Je leert een aantal basistechnieken om de adem te coachen. Je leert het effect van ademen op het zenuwstelsel en de toepassing hiervan om zo het zenuwstelsel tot rust te brengen en onderdrukte emoties en stress los te laten.
Algemene Informatie
- 1 dag workshop, van 10.00-17.00 uur.
- locatie; Landgoed OOhm, Vogelenzang.
- BalanSanté is een CRKBO geregistreerde instelling. (Centraal Register Kort Beroepsonderwijs). De opleidingen zijn daarmee vrijgesteld van B.T.W.
Voorwaarde voor deelname
Voorwaarden voor deelname:
- Open Mind en Open hart.
- Affiniteit en ervaring met het geven van mindfulness, meditatie en yoga.
- Heb je nog geen ervaring met mindfulness, yin yoga of coaching geven? Dan is onze Mind yourself basis module opleiding geschikt als je wilt kennis maken met deze methoden.
Twijfel je welke opleiding voor jou het meest geschikt is? Neem dan gerust contact met ons op.
Voor wie
De doelgroep
Mindfulness en Yin Yoga bij stress coaching is geschikt voor een brede doelgroep in diverse omgevingen. Zowel mensen met een burn-out als stressklachten hebben baat bij deze methodes. Ook kunnen de oefeningen preventief worden ingezet om stressklachten te voorkomen.
Voor wie
- Deze scholing is bestemd voor iedereen die wil werken met mindfulness, yin yoga en deze wil inzetten om clienten te helpen om weer in balans te komen.
- De opleiding is daarmee geschikt voor (fysio) therapeuten, mindfulness trainers, meditatie docenten, yoga docenten, pscyhologen, sociaal werkers, coaches en iedereen die zich wil verdiepen in stress en adem coaching, mindfulness en yin yoga houdingen.
Heb je nog geen ervaring met mindfulness, yin yoga of coaching? Dan is onze Mind yourself basis module opleiding geschikt als je wilt kennis maken met deze methoden.
Twijfel je welke opleiding voor jou het meest geschikt is? Neem dan gerust contact met ons op; [email protected]
Door wie
Deze workshop word gegeven door Merel Gerrits, Psycholoog, Hoofd mindfulness opleidingen en yin yoga docent.
Data & inschrijven
Onze locatie in Vogelenzang
Welkom bij BalanSante
Ben je er klaar voor om de wereld een stukje mooier te maken?
Je bent van harte welkom om mee te doen.