Welkom bij BalanSanté

BalanSanté is sinds 2006 hét gecertificeerde mindfulness instituut waar je trainingen en opleidingen op het gebied van mindfulness en persoonlijke ontwikkeling kunt volgen. BalanSanté is een CRKBO geregistreerde onderwijsinstelling, gecertificeerd bij het MYVN en bij registerplein geaccrediteerde deskundigheidsbevordering.

We nodigen je uit om deel te nemen aan onze online opleiding, een ruimte waar je balans kunt vinden, kunt samenkomen om te leren en elkaar te inspireren. Onze Mindfulness opleiding biedt de gelegenheid om vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving deel te nemen. Een plek om te vertragen en te genieten, zonder de noodzaak van fysieke verplaatsing, in het comfort van je eigen huis.

Online Mindfulness MBSR/CT Opleiding
Welkom in de wereld van mindfulness en de mogelijkheid om anderen te begeleiden bij stressvermindering en het vergroten van veerkracht via onze MBSR-opleiding met 8 online live sessies in een groep. Gedurende deze opleiding maak je kennis met diverse meditatietechnieken en mindful yoga, waardoor je zelf de voordelen van mindfulness zult ervaren. Daarnaast zul je een dieper begrip ontwikkelen van de achtergrond en intenties van mindfulness, wat je in staat stelt om deze effectief te delen met anderen. Bovendien krijg je de kans om zowel als deelnemer als trainer in kleine groepen te online oefenen, waardoor je jouw vaardigheden als MBSR-beoefenaar en -trainer verder kunt verfijnen. We heten je van harte welkom en kijken ernaar uit om samen met jou op deze mindfulness-reis te gaan!

Inhoud MBSR/CT Opleiding

Tijdens de opleiding leer je:

• Uitleg over mindfulness en meditatie: Een diepgaand begrip ontwikkelen van de theorie en toepassing van mindfulness en meditatie.
• Alle MBSR mindfulness meditaties: Gedetailleerde instructies en begeleiding ontvangen bij het oefenen van verschillende meditaties.
• Theorie van de 8 sessies van de MBSR-training: Inzicht krijgen in de achterliggende theorie en structuur van de 8-weekse training.
• Coachingvaardigheden gebaseerd op cognitieve therapie: Ondersteuning krijgen bij het herkennen en veranderen van belemmerende gedachten en patronen.
• Mindful Yoga: Verschillende yoga-houdingen en bewegingen integreren in de MBSR-training.
• Nabespreken van oefenervaringen: Effectieve technieken leren om deelnemers te begeleiden bij het delen en onderzoeken van hun ervaringen tijdens de oefeningen.
• Na het voltooien van deze opleiding ben je goed toegerust om mindfulness MBSR-training te faciliteren en anderen te begeleiden bij het ontdekken van de voordelen van mindfulness in hun leven.