Mindfulness Meditaties

Bodyscan

Mindfulness Bodyscan

Oefen Hier

Adem

Aandacht voor de ademhaling

Oefen Hier

Lichaam

Lichamelijke gewaarwording oefeningen.

Oefen Hier

Ademhaling

Mindfulness ademhalingsoefeningen

Oefen Hier

3 minuten

3 minuten ademruimte

Oefen Hier

Gedachten & Gevoelens

Mindfulness Meditaties

Oefen Hier

Geluiden

Mediteren met geluiden

Luister hier

 

Mindful Movements

De Tien Bewegingsoefeningen

Doe ze hier

Loop Meditatie

Met aandacht lopen in het hier en nu

Oefen Hier

Zit meditatie

40 minuten aandacht meditatie

Oefen Hier

Omgaan met moeilijkheden

Mindful omgaan met moeilijkheden

Luister hier

 

Zwangerschap Meditaties

Adem en ontspanning oefeningen

Luister ze hier

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis het BalanSanté e-magazine, toegang tot de online meditatie lounge en leuke tips

BalanSante Mindfulness 

BalanSanté bestaat sinds 2006 en is opgericht door Merel Gerrits. Je kunt bij ons een Mindfulness training en diverse mindfulness opleidingen volgen. 

Onze Locaties

Abbenes & Burgerveen
Haarlemmermeer
Noord Holland

Neem contact met ons op

Tel. 0252-676395

Mail: [email protected]

Kom in de mindfulness stemming en volg ons op social media.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis het BalanSanté e-magazine, toegang tot de online meditatie lounge en leuke tips