Mindfulness Training
Juist nu.
Mind Yourself Mindfulness MBSR Training Regio Apeldoorn
Welkom bij BalanSanté
Vind rust, balans en nieuwe inzichten
Welkom bij BalanSanté, hét gecertificeerde mindfulnessinstituut sinds 2006, op onze sfeervolle locatie in het groene Beekbergen. In de Mind Yourself Mindfulness-training leer je mindfulness toepassen in je dagelijks leven en werk je aan innerlijke rust, veerkracht en persoonlijke groei.
De training wordt gegeven door Merel Gerrits – psycholoog, auteur van de Mind Yourself boekenreeks en ervaren mindfulness-trainer. Met aandacht en deskundigheid begeleidt zij je stap voor stap naar meer bewustzijn en verbinding met jezelf.
Vergoeding is mogelijk via de zorgverzekering (NVPA/VMBN-erkend).
Mind Yourself Mindfulness Training – Regio Apeldoorn
Wil je beter leren omgaan met stress en meer rust ervaren in je dagelijks leven? De Mind Yourself Mindfulness Training (MBSR) in regio Apeldoorn biedt in 8 praktische sessies een bewezen aanpak om meer balans, veerkracht en helderheid te ontwikkelen.
Deze training is geschikt voor iedereen die:
-
Stress, spanning of onrust wil verminderen
-
Herstelt van een moeilijke periode (zoals burn-out, verlies of ziekte)
-
Moeite heeft met ontspannen of slapen
-
Op zoek is naar meer rust, focus en energie in werk en privéleven
-
Beter wil omgaan met (negatieve) gedachten, piekeren of emoties
-
Mindfulness wil inzetten als ondersteuning bij re-integratie of preventie van terugval
-
Meer bewustzijn en verbinding met zichzelf wil ervaren
Je leert praktische mindfulness- en meditatieoefeningen, maar ook technieken voor ademhaling, ontspanning, en bewegen met aandacht (zoals eenvoudige yoga). Je ontdekt hoe je automatische stressreacties kunt doorbreken en hoe je lichaam en geest beter tot rust kunt brengen – zowel thuis als op het werk.
Na deze training:
-
Kun je stress sneller herkennen én ombuigen naar rust en helderheid
-
Heb je meer grip op je gedachten en emoties
-
Ervaar je meer energie, focus en levensplezier
-
Kun je beter omgaan met uitdagingen en veranderingen in je leven
Wil je negatieve patronen doorbreken, meer vanuit ontspanning leven en dichter bij jezelf komen? Ontdek hoe mindfulness je kan helpen om veerkracht, balans en rust te vinden – voor nu én in de toekomst.
Vergoeding Zorgverzekering
De training wordt verzorgd door Merel Gerrits, psycholoog en hoofd van de Mindfulness opleidingen, aangesloten bij het NVPA en VMBN (De Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland)
Afhankelijk van je zorgverzekeraar is er mogelijk een gedeeltelijke vergoeding voor deze training.
Je kunt hier in een gemakkelijk overzicht direct zien wat je vergoed kunt krijgen.
Ben je er klaar voor om te investeren in jezelf?
Je bent van harte welkom om mee te doen.