Aandacht voor de ademhaling

 

Mindfulness Zitmeditatie, aandacht voor de ademhaling.

Zitmeditatie met aandacht voor de ademhaling is een eeuwenoude basisoefening voor wie wil leren bewuster te leven.

Je leert om een tijdje niets te doen, alleen maar te zitten en opmerkzaam te zijn. Op een stoel of een meditatiekussen, dat maakt niet zo veel uit.

Het gaat om je intentie: dat je met aandacht je adem volgt.

Veel succes!

N

Aandacht oefenen

N

Altijd beschikbaar

N

Vergroot je bewust zijn

N

Kom tot rust

Onze Locaties

Abbenes & Burgerveen
Haarlemmermeer
Noord Holland

Neem contact met ons op

Tel. 0252-676395

Mail: [email protected]

Kom in de mindfulness stemming en volg ons op social media.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang het BalanSanté e-magazine, mindful tips en we houden je op de hoogte van onze activiteiten.