Blijvend in Balans

 

Lieve mensen,

 

Jullie 8 weken training zit erop! Het was een mooie training die we samen gehad hebben.

Ik wil je hartelijk bedanken voor je deelname.

Als laatste ontvang je van mij een bonus meditatie waarbij je nog extra kunt training om de beste versie van jezelf te zijn.

En als extra, 2 meditatie muziek oefeningen zodat je zelf kunt blijven mediteren.

Ik wens je veel geluk, gezondheid en balans toe. 

Mind Yourself!

 

Lieve groet, Merel 

Bonus meditatie

met Merel Gerrits | 17 minuten

Hieronder vind je de vragen die tijdens de meditatie gesteld worden. 

  • Als je vandaag jezelf de vraag stelt, wie ben ik, welk antwoord krijg je dan nu?
  • Hoe voel je je vandaag?….
  • En nu je bewust bent van het beste in jezelf, welke talenten en kwaliteiten heb je?
  • Als je je bewust bent van het beste in jezelf, hoe voelt dat? Hoe voel jij je dan?
  • Waar ben jij trots op van jezelf? Of waar ben je dank baar voor in je leven of over jezelf?
  • Als je van jezelf zou kunnen houden alsof het iemand is die je heel erg lief hebt, waar hou je dan het meeste van?
  • Kun je deze liefde en aardigheid ook voor jezelf voelen?…..
  • Wat ga je de komende tijd doen voor jezelf om jezelf lief te hebben?

De Bodhisattva gelofte

Ik neem me voor vreugde te schenken aan één mens in de morgen

en de pijn te helpen verzachten van één mens in de middag.

Ik neem me voor eenvoudig en verstandig te leven,

goed voor mijn lichaam te zorgen

en tevreden te zijn met weinig bezit.

Ik neem me voor alle zorgen en onrust los te laten

zodat ik licht en vrij kan zijn.

Thich Nhat Hanh

BalanSante Meditatie Muziek

met 3 d muziek | 20 minuten

BalanSanté Meditatie Muziek

met 3 d muziek | 10 minuten

Plaats je review over balansante

Ik hoop natuurlijk dat je een fijne training hebt gehad.

Als je tevreden bent over BalanSanté, deel gerust een leuke recensie op google. Daar ben ik altijd erg blij mee:)

Bedankt alvast!

 

Klik op het rondje zodat je de review kunt plaatsen op google.

Blijf in de mindfulness stemming en volg ons op social media.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang het BalanSanté e-magazine, mindful tips en we houden je op de hoogte van onze activiteiten.