Bewust werken aan verbinding,
focus en herstel
Mindfulness workshop voor bedrijven
Rust, veerkracht en balans op de werkvloer
Waarom kiezen voor mindfulness op het werk?
In een tijd van hoge werkdruk, digitale overbelasting en toenemende uitval door stress, kiezen steeds meer organisaties bewust voor mindfulness op de werkvloer. Een goed gekozen mindfulness workshop of lezing voor bedrijven biedt niet alleen rust en herstel, maar draagt ook bij aan duurzame inzetbaarheid, focus, en mentale veerkracht in teams.
BalanSanté ondersteunt organisaties, teams en leidinggevenden met effectieve, praktische én inspirerende vormen van mindful werken.
Ons aanbod: mindfulness workshops, lezingen en vitaliteitsdagen
Kies voor een krachtige interventie op jullie vitaliteitsdag, teamdag of leiderschapssessie:
✔️ Lunch & Learn presentaties over stresspreventie, focus en mindful communicatie
✔️ Mindfulness-sessies op vitaliteitsdagen (30-90 min of als onderdeel van een dagdeelprogramma)
✔️ Teamdagen en retraites in de natuur – met ruimte voor reflectie, herstel en verbinding
Of je nu op zoek bent naar een eenmalige sessie of een verdiepende invulling voor een teamontwikkeldag: we denken graag mee in maatwerk voor jouw organisatie.
Thema’s die we behandelen (op aanvraag of in serie)
-
Van stress naar veerkracht: praktische technieken voor dagelijks herstel
-
Adempauze op de werkvloer: focus en rust in 5 minuten
-
De kunst van mindful communiceren: samenwerken vanuit aandacht
-
Werkgeluk begint bij aanwezigheid: weg van de automatische piloot
-
Leiderschap en bewustzijn: zelfzorg en rust als voorwaarde voor goed leidinggeven
Mindfulness workshops & vitaliteitsdagen voor bedrijven
Deze mindfulness workshops voor bedrijven zijn geschikt voor:
-
HR- en vitaliteitscoördinatoren die zoeken naar impactvolle invulling van een vitaliteitsdag
-
Teams die veel werkdruk of stress ervaren en behoefte hebben aan stressreductie op de werkvloer
-
Zorgprofessionals en onderwijsinstellingen die werken aan mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid
-
Gemeenten en maatschappelijke organisaties die aandacht willen geven aan werkgeluk en bewustzijn op het werk
-
Leidinggevenden en MT’s die openstaan voor mindful leiderschap en reflectie
Unieke locatie in de natuur – Beekbergen, regio Apeldoorn
Wil je je team écht een herstellende ervaring bieden? Combineer een mindfulness sessie, workshop of teamdag met een inspirerend moment op onze eigen retraite- en leslocatie in Beekbergen: een bosrijke omgeving met ruimte, stilte en gezonde maaltijden door onze privéchef. Ideaal voor teambuilding, focus en rust.
Praktisch & flexibel inzetbaar
-
Duur: van 4 uur tot 1 of 3 dagdelen – inzetbaar als workshop, teamdag of programma op maat
-
Aantal deelnemers: 6 – 100 (afhankelijk van setting en doelstelling)
-
Locatie: incompany op jullie eigen werkplek of op onze locatie op de Veluwe
-
Taal: Nederlands (Engels op aanvraag mogelijk)
-
Tarieven: op aanvraag – we leveren altijd maatwerk afgestemd op jullie organisatiebehoefte
Mijn missie: meer balans in leven en werk
Over Merel – met aandacht, al 25 jaar
Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen en organisaties naar meer rust, veerkracht en verbinding. Als psycholoog, trainer en spreker geef ik lezingen, opleidingen en workshops over mindfulness, stressmanagement en relaties in balans.
Ik schreef drie boeken en vier werkboeken over deze thema’s, waaronder de Mind Yourself-serie, die inmiddels door tienduizenden mensen is gebruikt. Mijn missie is helder: mensen helpen thuiskomen bij zichzelf, zodat er ruimte ontstaat voor bewustzijn, herstel en echte verbinding – zowel op het werk als in het dagelijks leven.
Aandacht is voor mij de sleutel. In een wereld vol prikkels en drukte, geloof ik in de kracht van vertragen. Zodat we kunnen leven en werken vanuit rust en helderheid.
Afhankelijk van de vraag en het doel van een organisatie stel ik een programma op maat samen. Ons team bestaat uit betrokken professionals met diverse specialisaties – van mindfulness en coaching tot yoga, ademwerk en klank. Zo kunnen we verdieping bieden vanuit verschillende invalshoeken. En creëren we samen ruimte voor rust, inzicht en duurzame verandering – met diepgang én luchtigheid.
Naast mijn werk in organisaties, geef ik ook retraites en trainingen op onze eigen unieke locatie op de Veluwe: een villa midden in het bos, met een eigen stilteplek en ruimte voor verdieping. Hier ontvangen we teams, stellen en individuele deelnemers voor herstel, reflectie en groei – ondersteund door gezonde maaltijden van onze privéchef en de helende kracht van de natuur.
Van druk naar duurzaam: creëer rust en veerkracht binnen je organisatie
Interesse? Vraag vrijblijvend een offerte aan.
Wil je een workshop op maat, een bijdrage aan jullie vitaliteitsweek of gewoon eens kennismaken? Neem contact op via [email protected]
Of bel met Merel Gerrits; Telefoonnummer 055-312 36 25
Reviews
“Een rustmoment dat nog lang doorwerkte in ons team.”
De workshop was een eye-opener. We hebben geleerd om ook tijdens werk bewust rust te nemen.”
“De workshop voor ons cabinepersoneel is uitgegroeid tot een waardevolle ‘fit to fly’-preventie: een moment van herstel en bewustwording dat bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid.”
Contact
Telefoonnummer
Adres
Beekbergen, Gelderland
KVK
balanSanté is geregistreerd bij de KvK onder nummer 34277918.
