Mind Yourself Avond

Een avond om te vertragen.
Om te voelen.
Om weer thuis te komen bij jezelf.

💛 Wat maakt deze avond bijzonder?

Mindfulness
Ervaar de kracht van het huidige moment met toegankelijke oefeningen die rust en helderheid brengen.

Inzicht & Ademhaling
Vergroot je bewustzijn en ontdek hoe ademhaling je helpt om dieper te zakken in het nu.

Yin Yoga & Klankschalen
Laat spanning los in zachte, herstellende houdingen, begeleid door de helende trillingen van klankschalen.

Samen delen
Na afloop is er ruimte om ervaringen uit te wisselen en elkaar te ontmoeten in openheid en verbinding.

Elke Mind Yourself avond heeft een eigen thema rondom bewustwording, innerlijke groei en verbinding. In een warme, veilige setting ontstaat ruimte om stil te staan, te verdiepen en nieuwe inzichten mee naar huis te nemen — midden in de rust en natuur van de Veluwe.

Je kunt kiezen uit de komende avonden en thema;s 

🌕 17 april  Terug naar je eigen kracht

Een avond voor vrouwen die verlangen naar meer stevigheid van binnen.
Meer ruimte. Meer helderheid. Meer jezelf.

We staan stil bij wie jij bent — los van verwachtingen, rollen en patronen die je misschien ongemerkt bent gaan dragen. Met mindfulness, reflectie en zachte yin oefeningen keer je terug naar jouw innerlijke kompas. Een avond van verbinding, verdieping en thuiskomen bij jezelf.

Deze avond is volgeboekt. 

🌞 10 juli Voluit leven vanuit je hart
Een warme zomeravond voor vrouwen die verlangen naar meer lichtheid, vrijheid en plezier in het leven.

De zomer nodigt je uit om te openen.
Om te verzachten.
Om weer even te voelen wat jóu blij maakt.

Misschien voel je dat er meer in je zit.
Meer energie, meer verlangen, meer levenslust — die gezien en geleefd wil worden.

Tijdens deze avond mag je vertragen en zakken in jezelf.
Niet om iets te ‘moeten’, maar om te ontdekken wat er al in je leeft.
In de ontmoeting met jezelf én met elkaar ontstaat ruimte, herkenning en verbinding.

Met mindfulness, reflectie en zachte yin oefeningen maak je contact met jouw hart, jouw verlangens en jouw natuurlijke flow.
En als het weer het toelaat, mediteren we samen onder de grote boom in de bostuin, een plek om te verstillen, te ademen en simpelweg te zijn.

🔥 We sluiten de avond af bij het kampvuur, onder de open lucht.
Een moment om los te laten wat zwaar voelt en ruimte te maken voor lichtheid, plezier en jezelf zijn.

Een avond van zachtheid, verbinding en een vleugje zomer-magie.
Van thuiskomen bij jezelf  en van daaruit weer een beetje meer stralen.

De avond start om 19.30 en duurt tot ongeveer 21.30 uur en kost 45 euro.