Welkom bij BalanSanté
Op onze prachtige locatie in Beekbergen – omringd door een bostuin van 11.000 m² begeleiden we sinds 2006 mensen naar rust, richting en balans.

Mind yourself avond

Een avond voor jezelf – kennismaken of verdiepen
De Mind Yourself Avond is er voor iedereen die wil kennismaken met mindfulness óf na een training de praktijk wil verdiepen en bijhouden.

In een warme, ontspannen sfeer ervaar je een unieke mix van mindfulness, ademcoaching, yin yoga, klankschalen en een blauwe lotus ceremonie.

Een moment om los te laten, op te laden en weer volledig in contact te komen met jezelf.

Mind Yourself Avond 

💛 Wat maakt deze avond bijzonder?

Mindfulness Ervaar de kracht van het huidige moment met toegankelijke oefeningen die rust en helderheid brengen.

Inzicht & Ademhaling Vergroot je bewustzijn en leer dieper ademen om volledig in het nu te zijn.

Yin Yoga & Klankschalen Laat spanning los in zachte, herstellende houdingen, begeleid door de helende trillingen van klankschalen.

Samen Delen Na afloop is er ruimte om ervaringen uit te wisselen en te luisteren naar elkaar.

Data & Thema’s

• 7 november 2025 – Loslaten & Vertragen In november nodigt de natuur uit tot verstilling. Je laat spanning en mentale onrust los, verdiept je ademhaling en creëert ruimte voor rust en reflectie. Een koesterende avond om thuis te komen bij jezelf.

• 16 januari 2026 – Stilstaan & Koers bepalen

  Januari brengt nieuwe intenties en frisse energie. Je staat stil bij wat voor jou écht belangrijk is en onderzoekt wat je wilt meenemen in het nieuwe jaar – en wat je mag achterlaten.

Mind Yourself mini retraite

💛 Vrijdag 7 november & Zaterdag 8 november 

Gun jezelf een moment van rust, verstilling en nieuwe energie in de prachtige natuur van de Veluwe.
Verleng je mind yourself avond van 7 november met een overnachting op onze eigen locatie en combineer met de retraite dag van zaterdag 8 november. Zo ervaar je twee dagen van rust, natuur en tijd voor jezelf.

Wat deze mind yourself retraite zo bijzonder maakt

• Mindfulness & inzichtmeditaties – met verdiepende begeleiding en een schrijfopdracht om inzichten direct te verankeren.

• Ademcoaching & lichaamswerk – ervaar meer ruimte, ontspanning en energie in lichaam en geest.

• Yin yoga & klankschalen – laat spanning los en kom tot diepe rust in helende klanken.

• Loslaatceremonie bij kampvuur (bij droog weer) – een krachtig ritueel om ballast achter je te laten.

• Vegetarische lunch van onze privéchef – puur, voedzaam en met liefde bereid.

• 21-daagse online luistertraining – om ook thuis verder te oefenen en je ervaring te verdiepen.

Wat is inbegrepen in de mini-retraite

• Mind Yourself avond (vrijdag) – mindfulness, meditatie, yin yoga en blauwe lotus thee ceremonie. 

• Overnachting in de luxe Koningslodge of Koningsloft, altijd je eigen bed, kamer kan gedeeld worden (afhankelijk van bezetting), met luxe badkamer

• Retraite-dag (zaterdag) met:

  • Mindfulness & inzichtmeditaties + schrijfopdracht

  • Ademcoaching & lichaamswerk

  • Yin yoga & klankschalen

  • Loslaatceremonie bij kampvuur (bij droog weer)

• Koffie, kruidenthee en water en blauwe lotus thee. (inclusief lekkers)

• Vegetarische lunch van onze privéchef 

• 21-daagse online luistertraining om thuis verder te verdiepen

 Niet inbegrepen (optioneel / zelfvoorzienend)

• Vrijdagavond diner – zelf te verzorgen

• Zaterdagochtend ontbijt – optioneel bij te boeken voor €12,50 p.p.