Mindfulness, Yin Yoga & Ademcoaching Retraitedag

Gun jezelf een dag van rust, verstilling en nieuwe energie in de prachtige natuur van de Veluwe. Tijdens deze verdiepende retraitesdag combineren we mindfulness, ademcoaching, yin yoga, klankschalen en een bijzondere blauwe lotus ceremonie – onze Balans Blend – met als thema: Loslaten & Verdieping.

Wat deze mind yourself retraitedag zo bijzonder maakt

• Mindfulness & inzichtmeditaties – met verdiepende begeleiding en een schrijfopdracht om inzichten direct te verankeren.

• Ademcoaching & lichaamswerk – ervaar meer ruimte, ontspanning en energie in lichaam en geest.

• Yin yoga & klankschalen – laat spanning los en kom tot diepe rust in helende klanken.

• Loslaatceremonie bij kampvuur (bij droog weer) – een krachtig ritueel om ballast achter je te laten.

• Vegetarische lunch van onze privéchef – puur, voedzaam en met liefde bereid.

• 21-daagse online luistertraining – om ook thuis verder te oefenen en je ervaring te verdiepen.

Prijs: €150,- inclusief lunch, ceremonie, luistertraining en lekkers (excl. overnachting).