Mindfulness Balans Stress coach Opleiding
Mindfulness & Balans Stress Coach Opleiding
Welkom bij Mindfulness & Balans Stress Coach bijscholing opleiding. Deze veelzijdige opleiding biedt jou de nodige vaardigheden en kennis om te werken met mindfulness, inzicht meditaties, stressreductie coaching en meer. Deze opleiding vindt plaats op ons heerlijke eigen locatie in Beekbergen, Gelderland
Ontdek met onze geaccrediteerde Mindfulness & Balans Stress Coach opleiding de wereld van mindfulness en leer anderen te begeleiden in stressvermindering.
Mindfulness & Balans Stress Coach Opleiding
In deze 4-daagse bijscholing leer je hoe je als professional cliënten effectief kunt ondersteunen bij stress- en burn-outklachten, vanuit wetenschappelijk onderbouwde kennis en praktijkgerichte methoden.
Inhoud en opbouw van de opleiding
Deze bijscholing biedt een integratie van mindfulness, cognitieve psychologie, lichaamsgerichte oefeningen en coaching vaardigheden. Het programma is opgebouwd rondom de volgende kernthema’s:
- Mindfulness en Inzichtmeditatie
- Theorie en praktijk van mindfulness als preventieve en therapeutische methode bij stressklachten
- Toepassing van ademhalingsoefeningen, lichaamsscan en loopmeditatie bij overprikkeling en vermoeidheid
- Inzichtmeditaties ter bevordering van zelfbewustzijn, emotionele regulatie en zingeving
- Cognitieve psychologie en stressmechanismen
- Inzicht in stress- en burn-out vanuit psychologische basiskennis (inclusief cognitieve en neuropsychologische aspecten)
- Werking van het brein onder stress, de rol van automatische gedachten en gedragspatronen
- Toepassing van het ‘Mind Yourself’-protocol voor stressmanagement en gedragsverandering
- Mindful bewegen en yoga bij psychosomatische klachten
- Beweging met aandacht als interventie bij lichamelijke spanning en stressgerelateerde klachten
- Oefeningen uit mindful yoga gericht op het versterken van lichaamsbewustzijn en ontspanning
- Therapeutische inzet van lichaamshoudingen en zachte bewegingen
- Therapeutische coachvaardigheden
- Oefenen met empathisch en doelgericht luisteren, de kunst van vertragen en doorvragen
- Basisvaardigheden in therapeutisch begeleiden, zoals het stellen van open vragen, reflecteren en structureren
- Inzicht in de leercyclus van Kolb en het begeleiden van leer- en veranderprocessen
Professionalisering en zelfontwikkeling
Tijdens de opleiding werk je niet alleen aan je professionele ontwikkeling, maar ook aan je eigen balans en zelfbewustzijn. Je ervaart de oefeningen zelf, oefent met het begeleiden van meditaties en voert coachingsgesprekken in kleine groepjes. Deze ervaringsgerichte aanpak versterkt zowel je theoretische kennis als je praktische vaardigheden.
Voor wie?
Deze opleiding is geschikt voor therapeuten, coaches, psychologen en andere professionals die cliënten begeleiden binnen de psychosociale zorg of de complementaire hulpverlening. Ook is de opleiding toegankelijk voor deelnemers met interesse in persoonlijke ontwikkeling én het ondersteunen van anderen.
Algemene informatie
Inhoud
Algemene Informatie
- 4 dagen opleiding, van 10.00-17.00 uur. ( 26 contact uren in totaal)
- Literatuur en meditatie oefeningen ongeveer 10 uur
- Deze Balans Coach Opleiding bestaat uit 4 lesdagen (26 uur) op locatie.
In deze opleiding leer je de basisbeginselen van de belangrijkste mindfulness en mental coaching oefeningen. Je leert om te werken aan de verbetering van balans, welzijn en creëren van een gevoel van zingeving en rust.
BalanSanté is een CRKBO geregistreerde instelling. (Centraal Register Kort Beroepsonderwijs). De opleidingen zijn daarmee vrijgesteld van B.T.W.
Studie programma
Studiebelasting: 4 lesdagen van 10.00-16.30 uur. ( 26 contact uren in totaal)
De studiebelasting van deze opleiding bedraagt minimaal 40 uren, waarvan 26 contacturen, exclusief de pauzes.
- Lezen van aanbevolen literatuur en oefeningen (10 uur)
Benodigde boeken en materialen
Voor de zelfstudie tussen de sessies door wordt het boek “Mind Yourself” aanbevolen. Geschreven door Merel Gerrits, biedt het een 21-daagse mindfulness meditatie luistertraining om te lezen en te oefenen. Het boek ondersteunt je groei en ontwikkeling gedurende de opleiding.
In balans coach opleiding leer je de basisbeginselen van de belangrijkste mindfulness en mental coaching. Je leert om te werken aan de verbetering van balans, welzijn en creëren van een gevoel van zingeving en rust.
We verdiepen ons in Stress, psychologie, coaching, theoretische oefeningen gericht op stress reductie en hervinden van balans en uiteraard mindfulness, meditatie en bewegen met aandacht oefeningen. Het doel is om bewuster te worden, (negatief) gedrag te veranderen en daarmee weer meer geluk, rust en balans te gaan ervaren.
Diploma en certificering
Je ontvangt na het afronden van deze opleiding het certificaat Mindfulness & balans stress coach.
Certificering
Onze opleiding is CRKBO gecertificeerd en aangesloten bij het Mindfulness & Yoga Verbond Nederland, (MYVN) Je kunt bij voldoende studie uren je aansluiten bij het MYVN.
Deelname aan Mindfulness & Balans Stress Coach Opleiding (ID nummer: 486265) – levert 34 registerpunten op voor de geaccrediteerde deskundigheidsbevordering voor bij Registerplein geregistreerde professional;
- Register Cliëntondersteuners
- Register Gezinshuisouders
- Register GGZ-agogen
- Register Maatschappelijk werk
- Register Sociaal Agogen
- Register Sociaal Werkers
Voorwaarde voor deelname
- Deze scholing is bestemd voor iedereen die wil werken aan zelfbewust zijn voor zichzelf of met cliënten. Deze opleiding kun je breed inzetten en is daarmee geschikt voor een grote doelgroep.
- Open Mind en Open hart.
- Affiniteit met mindfulness, coaching en het werken met mensen.
Voor wie
Deze opleiding is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het helpen van anderen bij het omgaan met stress, het bevorderen van welzijn en het creëren van balans in het leven. Het is een waardevolle aanvulling voor professionals in uiteenlopende vakgebieden en voor individuen die persoonlijk willen groeien en anderen willen ondersteunen bij het vinden van balans en welzijn zoals;
· Coaches en therapeuten: Als coach of therapeut kun je je dienstverlening uitbreiden en verrijken door mindfulness, inzicht meditaties en stressreductie technieken toe te voegen aan je bestaande toolkit. Dit stelt je in staat om je cliënten beter te ondersteunen bij het omgaan met stressgerelateerde klachten en het bevorderen van balans en welzijn.
· Gezondheidsprofessionals: Voor professionals in de gezondheidszorg, zoals psychologen, counselors, verpleegkundigen en paramedici, biedt deze opleiding waardevolle aanvullende vaardigheden om patiënten te begeleiden bij stressmanagement en het verbeteren van hun welzijn.
· HR-professionals: In een werkomgeving waar stress een veelvoorkomend probleem is, kunnen HR-professionals profiteren van de kennis en technieken die deze opleiding biedt. Het stelt hen in staat om stresspreventieprogramma’s te ontwikkelen en te implementeren, en werknemers te ondersteunen bij het omgaan met stress op de werkvloer.
· Onderwijsprofessionals: Leerkrachten, docenten en schoolbegeleiders kunnen de opgedane kennis en vaardigheden gebruiken om mindfulness en stressreductie technieken te integreren in hun onderwijspraktijken. Dit helpt hen om het welzijn van zowel henzelf als hun leerlingen te bevorderen.
· Zelfstandige professionals: Als zelfstandige professional, zoals een life coach, wellnesscoach of yoga-instructeur, kun je de opleiding gebruiken om je diensten uit te breiden en te differentiëren. Door stressreductie en mindfulness aan te bieden, kun je een bredere doelgroep aanspreken en je onderscheiden van concurrenten.
Data
Bekijk alle startdata en meld je direct aan:
Ben je er klaar voor om de wereld een stukje mooier te maken?
Je bent van harte welkom om mee te doen.
Geaccrediteerde deskundigheidsbevordering