Neuropsychologie is een wetenschappelijke discipline die de relatie bestudeert tussen het brein, cognitieve processen en gedrag.
Compassie, ook onderzocht binnen de wetenschappelijke context, verwijst naar de vriendelijke en zorgzame houding ten opzichte van onszelf en anderen. Het omvat het ontwikkelen van empathie, het tonen van mededogen en het streven naar het verminderen van het lijden van anderen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat compassiebeoefening positieve effecten heeft op ons welzijn, onze relaties en onze emotionele veerkracht. Binnen deze wetenschappelijke opleiding leer je de theoretische basis en oefeningen van neuropsychologie, evenals de wetenschappelijke principes achter mindfulness en compassie. Je ontwikkelt begrip van de complexiteit van de menselijke geest en leert praktische toepassingen vanuit de psychologie, mindfulness, adem coaching en yin yoga om het welzijn en de veerkracht te bevorderen.

Yin Yoga 

Je verdiept je kennis van yin yoga, yin yoga, onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek, is een vorm van yoga die zich richt op diepe ontspanning en het stimuleren van het bindweefsel. Het combineert principes uit de fysiologie, anatomie en neurologie om een positieve invloed op het lichaam en de geest te bereiken. Door langdurige poses aan te nemen, wordt het bindweefsel gestimuleerd, worden de gewrichten versoepeld en wordt de circulatie bevorderd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat yin yoga stress vermindert, flexibiliteit verbetert en het welzijn bevordert. Je leert de wetenschap achter yin yoga en leer de voordelen ervan voor een evenwichtige en gezonde levensstijl. Je leert props inzetten, zoals de yoga riem en wall yoga en yin yoga houdingen onderzoeken. 

Adem coaching

Je leert de basistechnieken om de adem te coachen. Je leert het effect van ademen op het zenuwstelsel en de toepassing hiervan om zo het zenuwstelsel tot rust te brengen en onderdrukte emoties en stress los te laten. Je leert de basistechnieken van adem coaching. Adem coaching gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, is een discipline die zich richt op het optimaliseren van ademhalingspatronen voor gezondheid en welzijn. Het combineert kennis uit de fysiologie, neurologie en psychologie om effectieve ademhalingstechnieken te ontwikkelen. Leer de wetenschappelijke basis achter ademhaling en de impact ervan op stress, concentratie en emoties. Ontwikkel vaardigheden om ademhaling bewust te beïnvloeden en verbeter de gezondheid van je cliënten op een evidence-based manier.

De advanced opleiding is geschikt voor (fysio) therapeuten, mindfulness trainers, meditatie docenten, (yin) yoga docenten,  psychologen, sociaal werkers, coaches en iedereen die zich wil verdiepen in stress en adem coaching, compassie en yin yoga houdingen. Heb je nog geen ervaring met mindfulness, (yin) yoga en coaching geven?  Dan is onze Mind yourself basis module opleiding geschikt als je wilt kennis maken met deze methoden.