Mijn aanpak: psychologie & mindfulness

In mijn werk combineer ik psychologie met mindfulness en de Mind Yourself methode die ik zelf heb ontwikkeld. Deze integratieve aanpak helpt je niet alleen inzicht te krijgen in je gedachten en patronen, maar ook om nieuwe vaardigheden te oefenen en te verankeren in je dagelijks leven.

Mijn begeleiding is praktisch, verdiepend en afgestemd op jou. We werken zowel vanuit gesprek als vanuit oefeningen die je thuis kunt toepassen.

Voor wie?

Je kunt bij mij terecht voor onder andere:

• Stress, spanning en burn-out

• Onzekerheid en een negatief zelfbeeld

• Angstklachten en piekergedachten

• Problemen in relaties of op werk

• Moeite met emotieregulatie of grenzen stellen

Ook bied ik relatietherapie, begeleiding bij persoonlijke groei, en retraites waarin je meer rust en helderheid ervaart.

Wat kun je verwachten?

Een traject begint altijd met een intakegesprek waarin we jouw situatie en hulpvraag helder in kaart brengen. Samen bepalen we welke aanpak het beste past.

• Intakegesprek: 60 minuten

• Vervolgconsulten:  60 tot 90 minuten

• Therapie op maat, afgestemd op jouw tempo en wensen

De gesprekken vinden plaats op onze eigen inspirerende locatie  in Beekbergen, midden in de natuur. Een plek die rust en ruimte biedt voor reflectie en herstel.

We beginnen altijd met een intakegesprek van 60 minuten. Op basis daarvan maak ik een zorgvuldige analyse van jouw situatie. Deze vormt de basis voor een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw wensen en doelen. Je ontvangt hiervan een duidelijk verslag met de bevindingen en een voorstel voor het therapietraject. Na iedere sessie krijg je gerichte vragen of oefeningen mee, zodat je ook tussen de gesprekken door actief kunt blijven werken aan je proces.

Tarieven individuele therapie – per 2026

Standaard plannen we sessies van 60 minuten in. Wanneer het gesprek meer tijd vraagt, ronden we het zorgvuldig af op een natuurlijk en passend moment.

Tarieven per sessie

(intake en vervolgsessies)

• 60 minuten: €145

• 75 minuten: €181,25

• 90 minuten: €217,50

Per extra 15 minuten geldt een verhoging van €36,25.
De maximale duur van een sessie is 90 minuten.

Over mij persoonlijk

Ik ben al ruim 31 jaar samen met mijn man en moeder van twee pubers. Vanuit mijn eigen relatie en gezin weet ik hoe waardevol, maar ook hoe uitdagend, samenleven kan zijn. Die ervaring combineer ik met mijn achtergrond als gezinstherapeut, sociaal psycholoog, mindfulness docent en auteur.

Vanuit BalanSanté geef ik sinds 2006 therapie/ mindfulness-trainingen en opleidingen, waarbij ik mensen begeleid naar meer rust, balans en bewustzijn. De natuur en ruimte van onze locatie op de Veluwe versterken dit proces en bieden een omgeving waar stellen echt tot elkaar kunnen komen.

Mijn stijl is deskundig en praktisch, maar ook warm, empathisch en met een vleugje humor. Ik bied stellen een plek waar inzicht en erkenning samengaan met hoop en nieuwe mogelijkheden, een veilige basis om samen verder te groeien.

Welkom bij

Bij BalanSanté volg je geen standaard training of retraite. Je stapt in een persoonlijke en transformerende ervaring, begeleid door toptrainers met jarenlange expertise in psychologie, mindfulness, ademwerk en lichaamsgerichte begeleiding. Sinds 2006 begeleiden wij mensen op weg naar meer rust, helderheid en verbondenheid.

Wat ons écht bijzonder maakt, is onze eigen locatie in het hart van de Veluwe.
Een sfeervolle, authentieke villa met een woonkeuken en boomstamtafel, omringd door 11.000 m² privébos. Hier vind je stilte, ruimte en natuur — een plek die uitnodigt om echt tot jezelf te komen. Of je nu mediteert op een mospaadje, geniet van een thee-ceremonie in de tuin of gewoon even niets hoeft: de plek ademt rust, veiligheid en aandacht.