Merel Gerrits Psycholoog Regio Apeldoorn

Mind Yourself Therapie

Mindfulness, Psychologie en Stress Coaching

Welkom bij BalanSanté: Mind Yourself Therapie door Merel Gerrits, Psycholoog Regio Apeldoorn

Over BalanSanté

In 2006 heb ik BalanSanté opgericht met de missie om mensen te helpen innerlijke rust en balans te vinden. Onze aanpak combineert professionele therapie met mindfulness-technieken voor een holistische ondersteuning.

Ons centrum bevindt zich op een prachtige locatie aan de bosrand in Beekbergen. De serene omgeving biedt rust en ruimte om volledig tot jezelf te komen. Hier kun je genieten van een warme, uitnodigende sfeer die bijdraagt aan jouw herstel en welzijn.

Mijn Expertise

Met meer dan 20 jaar ervaring als psycholoog en mindfulness-docent heb ik een brede kennis opgebouwd op het gebied van:

Stressmanagement: Inzicht in oorzaken en effectieve technieken om stress te verminderen.
Mindfulness: Praktische oefeningen om meer in het hier en nu te leven.
Therapie: Op maat gemaakte begeleiding voor persoonlijke groei en herstel.

Daarnaast ben ik auteur van drie boeken waarin de Mind Yourself Methode centraal staat.

Vergoeding via Zorgverzekering

Als geregistreerd therapeut bij het NVPA kun je in veel gevallen rekenen op (gedeeltelijke) vergoeding via je zorgverzekering. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

Maak direct een afspraak

Momenteel is er geen wachtlijst, dus je kunt direct een afspraak inplannen.

📧 Stuur een e-mail naar info@balansante.nl of 📞 bel naar 055-312 36 25.

Als je per e-mail contact opneemt, ontvang ik graag je voorkeur voor een dag en tijdstip, evenals je adresgegevens en telefoonnummer. Zo kunnen we de afspraak soepel inplannen.

Neem gerust contact op. Samen werken we aan jouw balans en welzijn!

Mind Yourself!
Merel Gerrits

Merel Gerrits psycholoog regio Apeldoorn

Mind Yourself Therapie door Merel Gerrits – Psycholoog in regio Apeldoorn

De Mind Yourself therapie wordt op maat afgestemd om jou te ondersteunen bij stress-, burn-out- en zingeving gerelateerde klachten. In deze therapie leggen we de focus op het begrijpen en aanpakken van de psychologische aspecten van stress, zodat je een veerkrachtiger en gebalanceerder leven kunt leiden. Daarom ontdek je samen met mij een gepersonaliseerde benadering waarin psychologische inzichten en effectieve stressmanagementtechnieken centraal staan.

Voor welke klachten kun je terecht?

Of je nu worstelt met depressie, angst, onzekerheid, stress, chronische pijn, slaapproblemen of concentratieproblemen, deze therapie biedt een holistische benadering. Hierdoor helpen we jou bij het vinden van balans en veerkracht in je leven. We leggen de nadruk op mindfulness, zelfontdekking en persoonlijke groei, zodat je actief aan je welzijn kunt werken.

Stress en burn-out

Voel je je uitgeput en overweldigd door dagelijkse verantwoordelijkheden? Dan onderzoeken we samen de oorzaken van je stress en ontwikkelen we strategieën om je energie en motivatie te herstellen. Hierdoor kun je stap voor stap weer grip krijgen op je leven.

Depressie en angst

Ervaar je gevoelens van somberheid of angst die je dagelijkse leven beïnvloeden? Met behulp van cognitieve gedragstherapie en andere psychologische technieken leer je deze gevoelens beter begrijpen en beheersen. Daardoor krijg je meer controle over je emoties en gedachten.

Onzekerheid en zelfvertrouwen

Vind je het moeilijk om in jezelf te geloven? In dat geval werken we aan het versterken van je zelfbeeld en zelfvertrouwen. Zo kun je met meer zekerheid en veerkracht door het leven gaan.

Chronische pijn en slaapproblemen

Heb je te maken met aanhoudende pijn of slaapproblemen? We combineren psychologische inzichten met praktische technieken, zodat je je levenskwaliteit kunt verbeteren en beter kunt omgaan met fysieke klachten.

Concentratieproblemen

Heb je moeite om je te concentreren en je taken af te maken? Dan ontwikkelen we samen strategieën om je focus en productiviteit te vergroten. Hierdoor wordt het makkelijker om je doelen te bereiken en efficiënt te werken.

Wat gaan we doen met deze therapie?

Bij Mind Yourself Therapie door psycholoog Merel Gerrits richten we ons op het ontwikkelen van concrete vaardigheden. Deze vaardigheden helpen je effectief om te gaan met gepieker, stress te verminderen en zelfontdekking en persoonlijke groei te bevorderen. Hierbij maken we gebruik van verschillende psychologische technieken en inzichten.

Mindfulness-vaardigheden ontwikkelen

Ik zal je begeleiden bij het ontwikkelen van mindfulness-vaardigheden waarmee je in staat bent je gedachten te observeren zonder er volledig door te worden opgeslokt. Hierdoor vergroot je jouw vermogen om innerlijke rust te vinden te midden van de drukte van alledag. We zullen samen onderzoeken hoe mindfulness je kan helpen om meer in het moment te leven en bewuster om te gaan met stressvolle situaties.

Effectieve stressvermindering

Als het dagelijks leven overweldigend wordt en stress zich opstapelt, zal ik je voorzien van praktische en doeltreffende methoden om stress te verminderen. Je leert strategieën die je in staat stellen om veerkrachtig met stressfactoren om te gaan. Denk hierbij aan ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en cognitieve herstructurering.

Zelfontdekking en persoonlijke groei

Als je je richting in werk of persoonlijk leven kwijt bent, onzekerheden ervaart of simpelweg jezelf beter wilt begrijpen, zal ik je ondersteunen bij het verkennen van je innerlijke wereld en het vinden van een hernieuwde verbinding met jezelf. Dit proces helpt je om inzicht te krijgen in je eigen waarden, drijfveren en doelen, wat essentieel is voor persoonlijke groei en zelfontplooiing.

Een holistische benadering voor herstel en welzijn

Deze therapie is niet alleen gericht op het begrijpen van stress en burn-out, maar ook op het actief aanleren van praktische tools en inzichten die je kunt integreren in je dagelijks leven. Samen zullen we werken aan het herstel van innerlijke balans en het bevorderen van jouw welzijn. Door middel van een holistische benadering en persoonlijke begeleiding streven we naar het opbouwen van een veerkrachtiger en gebalanceerder leven voor jou.

Vergoeding Zorgverzekering

Merel Gerrits, Psycholoog in regio Apeldoorn

Je vraagt je wellicht af hoe het zit met vergoedingen en verzekeringen. Ten eerste, als geregistreerd lid van de NVPA komt psychosociale therapie in aanmerking voor gedeeltelijke vergoeding, afhankelijk van je aanvullende verzekering.

Bovendien is het belangrijk om te weten dat er geen verwijsbrief van de huisarts nodig is. Je welzijn staat centraal, en we staan klaar om je te ondersteunen op jouw reis naar innerlijke balans en welzijn.

Bekijk de vergoeding

Tarieven

We starten met een intake gesprek
Na het intakegesprek maak ik een uitgebreide analyse van uw situatie, die als basis dient voor het opstellen van een persoonlijk behandelplan. U ontvangt een verslag met de bevindingen en de opzet voor de therapie. Na elke sessie ontvangt u aanvullende vragen of opdrachten die u helpen verder te werken aan uw proces.

Tarieven:

Standaard Gesprek (60 minuten): €100,-
Gesprek van 75 minuten: €125,
Gesprek van 90 minuten (maximaal): €150,-

De therapie is vrijgesteld van btw.

Vergoeding Zorgverzekering

Merel Gerrits, Psycholoog in regio Apeldoorn

Je vraagt je wellicht af hoe het zit met vergoedingen en verzekeringen. Ten eerste, als geregistreerd lid van de NVPA komt psychosociale therapie in aanmerking voor gedeeltelijke vergoeding, afhankelijk van je aanvullende verzekering.

Bovendien is het belangrijk om te weten dat er geen verwijsbrief van de huisarts nodig is. Je welzijn staat centraal, en we staan klaar om je te ondersteunen op jouw reis naar innerlijke balans en welzijn.

Maak direct een afspraak

Momenteel is er geen wachtlijst, dus je kunt direct een afspraak inplannen. Stuur een e-mail naar info@balansante.nl of bel naar 055-312 36 25

Als je per e-mail contact opneemt, ontvang ik graag je voorkeur voor een dag en tijdstip, evenals je adresgegevens en telefoonnummer. Zo kunnen we de afspraak soepel inplannen.