Mindfulness Instituut

Locatie

Beekbergen, Gelderland

Data

8 dagen/ 16 weken

Start data

Oktober 2024

Investering

1250,-

Reverveer je plekje

Mindfulness MBSR Trainer /coach Opleiding

Welkom bij BalanSanté, waar we op onze prachtige locatie op de Veluwe een serene omgeving bieden voor onthaasting, leren en inspiratie.

Ontdek de wereld van mindfulness en leer anderen te begeleiden in stressvermindering en het vergroten van veerkracht met onze Mindfulness Masteropleiding.

Tijdens deze opleiding ervaar je diverse mindfulness oefeningen, stress reductie oefeningen en mindful yoga, waardoor je zelf de voordelen van mindfulness kunt ervaren. Daarnaast krijg je inzicht in de achtergrond en intenties van mindfulness, zodat je deze effectief kunt delen met anderen. Je hebt de mogelijkheid om zowel als deelnemer als trainer in kleine groepjes te oefenen. Hierdoor kun je jouw vaardigheden als MBSR-beoefenaar en -trainer/coach verder ontwikkelen.

We heten je van harte welkom en kijken ernaar uit om samen met jou op deze mindfulness-reis te gaan!

balansante mindfulness opleiding team docenten

Team BalanSanté

Informatie Mindfulness MBSR Trainer/Coach Opleiding

Wat leer je?

In de les dagen opleiding verdiepen we ons in:
- Het vormen van een groep,
- Uitleg mindfulness en meditatie, de theorie, intenties en aandachtspunten,
- Inclusief Boeddhisme lesdag,
- Alle MBSR Mindfulness Meditaties,
- Mindful Yoga; op yoga gebaseerde aandachtige bewegingsoefeningen ervaren en begeleiden;
- Mindful communicatie oefenen en toepassen;
- Loopmeditatie,
- Zithouding,
- De belangrijkste educatieve thema’s van MBSR (waaronder stresseducatie);
- De theorie van de 8 thema’s van de mindfulness MBSR training.
- Uitleg mindfulness en meditatie.
- Aandacht oefeningen en meditaties begeleiden;
- De basisvaardigheden voor het nabespreken oefenervaringen (enquiry); de leercyclus van Kolb en de stappen van enquiry.
Als therapeut/trainer heeft het toepassen van MBSR verschillende voordelen voor cliënten:
- Stressvermindering: MBSR helpt cliënten stress te verminderen en gezond te reageren op stressvolle situaties.
- Emotieregulatie: MBSR ondersteunt cliënten bij het bewust worden en gezond reguleren van emoties, wat leidt tot emotionele balans.
- Vermindering van angst en depressie: MBSR kan symptomen van angst en depressie verminderen door bewustwording van gedachten en emoties.
- Verbeterde zelfzorg: MBSR moedigt cliënten aan om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als emotioneel, door mindfulness-oefeningen.
- Verhoogd zelfbewustzijn: MBSR helpt cliënten een dieper inzicht te krijgen in zichzelf, gedachten, emoties en gedragspatronen, wat leidt tot bewuste keuzes.
- Verbeterde interpersoonlijke relaties: Door mindfulness te beoefenen, zijn cliënten meer aanwezig in interacties, bevorderen ze empathie, begrip en effectieve communicatie, en bouwen ze gezondere relaties op.

Na de opleiding kun je

Na het afronden van de basisopleiding heb je kennis van en geoefend met de basisvaardigheden van het mindfulness-trainerschap: begeleiden van oefeningen, enquiry en kennis gemaakt met de educatie van alle bijeenkomsten.Je hebt je kennis van en geoefend met de basisvaardigheden van het mindfulness trainerschap: begeleiden van oefeningen, enquiry en educatie.

Daarnaast ontwikkel jezelf met het beoefenen van mindfulness (embodiment).
Je kunt zelfstandig werken met elementen uit de training in een eigen praktijk of starten met het geven van een mindfulness training.Je ontvangt na het afronden van de basis opleiding het certificaat basis mindfulness MBSR trainer.

Voor wie

Voor wie

Deze scholing is bestemd voor iedereen die wil werken aan stress reductie d.m.v. mindfulness, stress reductie oefeningen en compassie.
Deze opleiding kun je breed inzetten en is daarmee geschikt voor een grote doelgroep.
De opleiding is daarmee ook geschikt voor therapeuten, yoga docenten, sociaal werkers, coaches en iedereen die zich wil verdiepen in mindfulness en stress reductie.

De doelgroep

Mindfulness is geschikt voor een brede doelgroep in diverse omgevingen.

Zowel mensen met een burn-out als stressklachten hebben baat bij deze methodes.

Ook kunnen de oefeningen preventief worden ingezet om stressklachten te voorkomen.

Door Wie

Door Merel Gerrits

In 2006 heeft Merel Gerrits het BalanSanté Mindfulness Instituut opgericht, met als kerngedachte individuen te begeleiden naar innerlijke balans en welzijn. Sindsdien heeft BalanSanté zich ontwikkeld tot een nauwverbonden team, vastberaden om jou te ondersteunen bij het ontdekken van het onbenutte potentieel binnenin jou.

De leiding van deze opleiding is in handen van Merel Gerrits, een gerenommeerde professional en auteur van de Mind Yourself boekenreeks.

Als psycholoog, hoofdinstructeur van onze mindfulness opleidingen en gecertificeerd yoga docent, biedt Merel een schat aan ervaring en deskundigheid die de kwaliteit van onze mindfulness ademcoach opleiding waarborgt.

Voorwaarden voor deelname

Bij BalanSanté stellen we geen hbo-diploma als vereiste om deel te nemen aan onze opleidingen. Wat we belangrijker vinden, is een open geest en een open hart. We geloven dat een bereidheid om te leren en te groeien, samen met een positieve houding, essentiële ingrediënten zijn voor succes in onze programma’s.

Voorkennis in mindfulness, yoga of meditatie

Als voorbereiding op onze programma’s is het wenselijk dat deelnemers bekend zijn met mindfulness, yoga of meditatie.

Als je echter nog geen formele (8 weken) mindfulness training hebt gevolgd, raden we je ten zeerste aan om onze Mind Yourself luister training te volgen voordat je aan onze opleidingen deelneemt.

Diploma & certificering

Diploma Basis Mindfulness MBSR Trainer

Je ontvangt na het afronden van de basis opleiding het diploma basis mindfulness trainer.

Je kunt dan starten met het geven van een mindfulness training, mindfulness meditaties in een eigen cursus/ training, tijdens je werk of zoals jij wilt.

Deelname aan Mindfulness MBSR/CT Opleiding levert 56 registerpunten op voor de geaccrediteerde deskundigheidsbevordering voor bij Registerplein geregistreerde GGZ agogen, Maatschappelijk Werkers en Sociaal agogen en social werkers.

Certificering

Onze opleiding is CRKBO gecertificeerd en aangesloten bij het Mindfulness & Yoga Verbond Nederland, (MYVN) .

Na afronding van de basis opleiding kun je 2 of 3 ster lid worden, afhankelijk van jouw kennis en ervaring.

BalanSanté