Investeer in jezelf.
Juist Nu.
Mind Yourself retraite dag
Welkom bij BalanSanté, hét gecertificeerde mindfulness instituut sinds 2006.
Stap uit de hectiek van het dagelijks leven en dompel je onder in een dag vol rust, verdieping en bewustzijn tijdens onze Verdiepende Mindfulness Retraitedag.
We kijken ernaar uit om je te ontvangen op onze bijzondere locatie en je te begeleiden op jouw pad van zelfontdekking, herstel en innerlijke balans.
Bereid je voor op een dag vol stilte, inzicht en hernieuwde energie.
Mindfulness Yin Yoga en ademcoaching Retraitedag – Zaterdag 19 juli – Regio Apeldoorn
Stap uit de hectiek van het dagelijks leven en kom tot rust tijdens deze eendaagse Verdiepende Mind Yourself Retraite in de serene omgeving van de Veluwe op onze eigen heerlijke locatie in Beekbergen.
Een dag volledig in het teken van verstilling, inzicht en hernieuwde energie – met als extra cadeautje een heerlijke lunch én toegang tot onze exclusieve 21-daagse Mind Yourself luistertraining.
Laat je meenemen op een innerlijke reis waarin we mindfulness, ademcoaching, yin yoga en klankschalen combineren met de zachte kracht van de blauwe lotus ceremonie – onze eigen Balans Blend – voor verdieping, bewustwording en heling.
Thema van deze dag: Rust en Herstel
Juli is de maand van ontspanning en zelfzorg. Deze retraite biedt je de ruimte om te vertragen, op te laden en bewust stil te staan bij wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.
Wat kun je verwachten:
-
Mindfulness & Inzichtmeditatie
Oefeningen om je aandacht terug te brengen naar het huidige moment en helderheid te creëren in je innerlijke wereld. -
Blauwe Lotus Ceremonie (Balans Blend)
Ontspan met deze bijzondere thee die rust en dieper inzicht ondersteunt – een zachte hartopener die je begeleidt in jouw proces. -
Ademcoaching & Lichaamswerk
Leer hoe je met bewuste ademhaling spanning loslaat en ruimte creëert voor vitaliteit en aanwezigheid. -
Yin Yoga & Klankschalen
Zachte, herstellende houdingen die lichaam en geest ontspannen, ondersteund door de vibraties van klankschalen die je naar een diepe staat van rust brengen. -
Verbinding & Delen
In een warme sfeer is er ruimte om ervaringen te delen. De kracht van samen oefenen draagt bij aan inzicht, acceptatie en verbondenheid. -
Heerlijke vegetarische lunch van onze privéchef
Geniet van een voedzame en liefdevol bereide lunch in onze boomgaard of aan de lange tafel in de woonkeuken. -
Inclusief 21-daagse Mind Yourself luistertraining
Na afloop ontvang je toegang tot een online serie van korte begeleide oefeningen en inspiraties die je helpen de stilte van deze dag mee te nemen in je dagelijks leven.
Gun jezelf deze dag.
Een dag van thuiskomen bij jezelf, in een rustgevende omgeving, met aandacht voor jouw welzijn en innerlijke balans.
Wil je jouw retraite-ervaring verlengen? Dat kan. Je kunt deze dag uitbreiden met één of twee overnachtingen op onze eigen sfeervolle locatie, midden in het groen. Zo geef je jezelf nog meer tijd om te landen, na te voelen en op te laden. Overnachtingen zijn al mogelijk vanaf €60 per persoon.
Deze retraite is nu te boeken voor het vroegboek-tarief van €125, inclusief lunch, theeceremonie, luistertraining en lekkers.
Let op: dit bedrag is exclusief overnachting en geldig zolang er plaatsen beschikbaar zijn.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen in een sfeer van rust, verdieping en heling.
Algemene informatie
Wanneer
Bekijk in een gemakkelijk overzicht de data en meld je direct aan.
https://balansante.nl/aanmelden-mindfulness-opleidingen/
Voor en door Wie
Deze avond is geschikt voor alle meiden en vrouwen. Iedereen oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren.
Door wie:
Ontdek de inspirerende Compassievolle Mindfulness Avonden, georganiseerd door Merel Gerrits, de auteur achter de Mind Yourself boekenreeks.
Merel: 
Merel brengt haar uitgebreide deskundigheid in psychologie, burn-out coaching, en
mindfulness samen om deze avonden te leiden en haar diepgaande kennis met jou te delen.
Inclusief:
Wat is inbegrepen:
-
Een heerlijke vegetarische lunch, bereid met liefde door onze privéchef
-
Een ontspannende blauwe lotus theeceremonie met onze eigen Balans Blend
-
Toegang tot de exclusieve 21-daagse Mind Yourself luistertraining voor thuisverdieping
-
En natuurlijk: een kleine traktatie bij de thee voor een extra moment van genieten
Accomodatie
BalanSanté’s locatie in Beekbergen op de Veluwe straalt rust en natuur uit. De villa ligt in een prachtige tuin van 11.000 m² met eigen bos, vol plekjes om te wandelen, mediteren of gewoon te genieten van de stilte. Op de eerste etage bevindt zich de sfeervolle loft zolder van BalanSanté, met authentieke houten balken die zorgen voor een serene ambiance.
Op de benedenverdieping kunnen gasten gebruikmaken van de ruime woonkeuken met een robuuste boomstamtafel, waar een privéchef heerlijke, gezonde maaltijden bereidt, speciaal afgestemd op de mindfulness retreats. Verder is er een charmant gastenhuisje voor wie nog meer privacy wenst.
‘s Avonds kun je rondom de vuurkorf in de tuin zitten en ontspannen onder de sterrenhemel. De villa biedt een warme, uitnodigende plek waar natuur en rust hand in hand gaan en deelnemers kunnen verdiepen in mindfulness en verbinding met zichzelf en anderen.
Slaapkamers
- Koningsloft: Je kunt kiezen voor een verblijf op de Koningsloft, een gedeelde kamer op de eerste etage met lichte sfeer, voorzien van comfortabele tweepersoonsbedden en een mooie badkamer.
- Bedstee loft: Voor wie wat meer privacy zoekt, is er een knusse boxspring-bedstee op de loft, waar je heerlijk afgezonderd kunt liggen.
- Koningslodge huisje: Daarnaast is er de Koningslodge, een charmant gastenhuisje met eigen terras, eigen keuken en badkamer. Hier staat een luxe tweepersoonsbed (boxsprings die ook uit elkaar kunnen), of je kunt kiezen voor een fijn bed in de woonkamer voor wat meer privacy.
Alle bedden zijn al opgemaakt en het beddengoed is inbegrepen bij de prijs, zodat je direct kunt ontspannen zodra je aankomt.
Bereikbaarheid
De locatie van BalanSanté in Beekbergen is uitstekend bereikbaar, zowel met de auto als met het openbaar vervoer. Voor bezoekers die met de auto komen, is er ruime parkeergelegenheid beschikbaar op het eigen terrein, en er is ook gratis parkeermogelijkheid aan de weg. Dit maakt het gemakkelijk om de accommodatie te bereiken zonder zorgen over parkeerkosten.
Voor gasten die met het openbaar vervoer reizen, is er een bushalte in Beekbergen, aan de weg waaraan de locatie ligt. Vanaf het treinstation Apeldoorn is het nog ongeveer een kwartier met de bus naar Beekbergen. Dit zorgt ervoor dat het eenvoudig is om met de bus te komen.