Mindfulness, Yin Yoga & Ademcoaching Retraitedag

Zaterdag 8 november of verleng je retraite met aankomst op vrijdag 7 november. 

Gun jezelf een dag van rust, verstilling en nieuwe energie in de prachtige natuur van de Veluwe. Tijdens deze verdiepende retraitesdag combineren we mindfulness, ademcoaching, yin yoga, klankschalen en een bijzondere blauwe lotus ceremonie – onze Balans Blend – met als thema: Loslaten & Verdieping.

Wat deze mind yourself retraite zo bijzonder maakt

• Mindfulness & inzichtmeditaties – met verdiepende begeleiding en een schrijfopdracht om inzichten direct te verankeren.

• Ademcoaching & lichaamswerk – ervaar meer ruimte, ontspanning en energie in lichaam en geest.

• Yin yoga & klankschalen – laat spanning los en kom tot diepe rust in helende klanken.

• Loslaatceremonie bij kampvuur (bij droog weer) – een krachtig ritueel om ballast achter je te laten.

• Vegetarische lunch van onze privéchef – puur, voedzaam en met liefde bereid.

• 21-daagse online luistertraining – om ook thuis verder te oefenen en je ervaring te verdiepen.

Prijs: €150,- inclusief lunch, ceremonie, luistertraining en lekkers (excl. overnachting).

Wil je de retraite-dag uitbreiden tot een compleet mini-retraite? Dat kan! Combineer de dag met een avondprogramma en een overnachting op onze eigen locatie. Zo ervaar je nog meer rust, natuur en tijd voor jezelf.

Wees welkom om een dag (en nacht:)  écht thuis te komen bij jezelf.

Nog 4 plekjes voor de dag beschikbaar

Mini-retraite op de Veluwe – van vrijdagavond tot zaterdagmiddag

Wil je de retraite-dag uitbreiden tot een compleet mini-retraite? Dat kan! Kom al op vrijdag 7 november naar onze prachtige locatie aan de bosrand en ervaar nog meer rust, natuur en tijd voor jezelf.

Vanaf 15:00 uur ben je welkom om je plekje te vinden. Je diner is die avond op eigen gelegenheid. Om 19:30 uur begint de Mind Yourself avond: een ontspannen programma vol mindfulness, yin yoga, ademcoaching en een blauwe lotus thee ceremonie. Daarna stap je heerlijk voldaan je luxe bed in.

Je overnacht in de sfeervolle Koningslodge – een vakantiehuisje op ons terrein – of, indien vol, in een comfortabele kamer bij de retraite-ruimte met luxe badkamer met rainshower.

Zaterdagochtend (8 november) begint rustig, met ruimte voor een ochtendwandeling en ontbijt. Om 10:30 uur start de retraite-dag: een dag vol mindfulness, verdieping en ruimte om op te laden, tot 17:30 uur.

Alles samen voor maar € 225 p.p. (deze prijs geld tot 7-10 daarna €235,-)
Ontbijt kan je bijboeken voor € 12,50 p.p.

Vriendinnen-arrangement
De mini-retraite wordt nog waardevoller als je hem samen beleeft. Kom je met je vriendin, zus, dochter of moeder, dan gunnen we jullie beiden een mooie korting.
Wanneer je een slaapkamer deelt (2-persoonsbed of twee losse bedden, afhankelijk van de indeling), ontvangen jullie €25 korting p.p. Jullie betalen dan slechts €200 p.p. i.p.v. €225,- (vroeg boek prijs).

Een mini-retraite die voelt als een korte vakantie: stilte, natuur en ruimte om te genieten.

Wat is inbegrepen in de mini-retraite

• Mind Yourself avond (vrijdag) – mindfulness, meditatie, yin yoga en blauwe lotus thee ceremonie. 

• Overnachting in de luxe Koningslodge of Koningsloft, altijd je eigen bed, kamer kan gedeeld worden (afhankelijk van bezetting), met luxe badkamer

• Retraite-dag (zaterdag) met:

  • Mindfulness & inzichtmeditaties + schrijfopdracht

  • Ademcoaching & lichaamswerk

  • Yin yoga & klankschalen

  • Loslaatceremonie bij kampvuur (bij droog weer)

• Koffie, kruidenthee en water en blauwe lotus thee. (inclusief lekkers)

• Vegetarische lunch van onze privéchef 

• 21-daagse online luistertraining om thuis verder te verdiepen

 Niet inbegrepen (optioneel / zelfvoorzienend)

• Vrijdagavond diner – zelf te verzorgen

• Zaterdagochtend ontbijt – optioneel bij te boeken voor €12,50 p.p.

Nog 4 plekjes (waarvan 2 in optie) voor de mini retraite 7-8 november  beschikbaar