Wat is de Mindfulness Bodyscan?

Wat is de Mindfulness Bodyscan?

Wat is de Mindfulness Bodyscan? De bodyscan is een fijne oefening die erg veel aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor veel mensen een vast onderdeel van hun mindfulness meditatieoefening vormt. Het is een goede oefening om mee te beginnen als je...