Mind Yourself Mindfulness, Ademcoaching & Yin Yoga Boek
€44,50
Mind Yourself; Mindfulness, Ademcoaching & Yin Yoga boek
Een verdiepende gids voor innerlijke rust en balans. Dit boek biedt een gids voor het omgaan met stress, angst en andere emotionele uitdagingen. Ontdek hoe psychologie, mindfulness, ademhalingsoefeningen en yin yoga je kunnen helpen om je gedachten en emoties te beheersen en je mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
Mind Yourself: Een Gids voor Mindfulness, Ademcoaching & Yin Yoga
Auteur; Merel Gerrits
Een verdiepende gids voor innerlijke rust en balans.
Ontdek in deze diepgaande gids hoe je stress, angst en andere emotionele uitdagingen kunt overwinnen. Leer hoe psychologie, mindfulness, ademhalingsoefeningen en yin yoga je kunnen helpen om je mentale en fysieke welzijn te verbeteren en innerlijke rust en balans te vinden.
De methoden in dit boek helpen je om je gedachten en emoties te beheersen, je aandacht te richten en je lichaam en geest te kalmeren.
Van neuropsychologie tot mindfulness compassie, ademhalingstechnieken tot yin yoga-houdingen - ontdek praktische oefeningen en tips om stress te verminderen en een gebalanceerde levensstijl te ontwikkelen, ongeacht je ervaringsniveau.
Recente reacties